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수영: 물속에서 몸을 움직여 나아가는 활동으로, 레크리에이션, 스포츠, 운동, 생존 등 다양한 목적으로 행해집니다. 팔다리와 몸의 움직임을 조율하여 물의 저항을 이겨내고 앞으로 나아가는 효율적인 기술이 필요하며, 심혈관 건강 증진, 근력 및 유연성 향상 등 신체 건강 전반에 매우 유익합니다.

최신 소식: 최근 연구에 따르면 수영은 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있으며, 뇌 건강에도 탁월한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 수영은 기존에 알려진 근육 강화 효과 외에도 뇌 기능을 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

스포츠로서의 수영: 아티스틱 스위밍은 음악에 맞춰 아름다운 연기를 펼치는 종목으로, 과거 싱크로나이즈드 스위밍으로 불렸으나 2017년부터 명칭이 변경되었습니다. 대한수영연맹과 경기도수영연맹은 수영 관련 정보 제공, 대회 개최 등을 주관합니다. 수영 경기의 규칙은 **국제 수영 스포츠를 총괄하는 월드 아쿠아틱스(World Aquatics)**에 의해 제정 및 관리됩니다.